Gute Ernährung, ausreichend Bewegung und Zeit zum Entspannen, das brauchen auch Kinder. Eine übersichtliche Broschüre der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung informiert, was das für Jungen und Mädchen bis zehn Jahren konkret heißt. Außerdem thematisiert das Heft, das auf der BzGA-Homepage zur Verfügung steht, den kindgerechten Umgang mit Medien.
Die Broschüre "Tut Kindern gut! Ernährung, Bewegung und Entspannung" richtet sich vor allem an Eltern von Kindern im Alter bis etwa zehn Jahren. Sie gibt kurz und verständlich praktische Orientierungshilfen für die Gestaltung von Mahlzeiten, macht Angaben zur Notwendigkeit von körperlicher Bewegung und gibt Tipps, wie Kinder im Alltag entspannen können. Ergänzt wird die Broschüre durch klare Regeln zum Umgang mit Fernsehen und Computer. Wer weiteren Rat oder Hilfe benötigt, findet im Anhang wichtige Ansprechpartner, an die sich Eltern und Erziehende wenden können.
Die 15-seitige Broschüre ist auf der BZgA-Homepage als Download erhältlich und kann dort auch bestellt werden.
